Cách Nấu Gạo Lứt Bằng Nồi Cơm Điện

     

Gạo lứt là một loại thực chăm sóc quen thuộc được nhiều người biết đến. Nội dung bài viết sau đây đang hướng dẫn các bạn cách thổi nấu gạo lứt bởi nồi cơm trắng điện dễ dàng và đơn giản và dễ làm. Thuộc theo dõi tức thì nhé!

Gạo lứt có mức giá trị dinh dưỡng cao hơn so với gạo trắng. Trong quy trình chuyển từ gạo lứt quý phái gạo trắng hoàn toàn có thể làm mất đi mang lại 67% vi-ta-min B3, 80% vi-ta-min B1, 90% vi-ta-min B6 và những khoáng hóa học khác.

Bạn đang xem: Cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện

Trong gạo lứt gồm lớp cám cất một hóa học dầu đặc trưng có tác dụng điều hòa tiết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp chống ngừa những bệnh về tim mạch.

*

Gạo lứt có khá nhiều loại, mỗi loại có một tính năng khác nhau. Nếu bạn muốn ăn chay, giảm cân, có tác dụng đẹp,... Hãy ưu tiên thực hiện gạo lứt đỏ. Nếu khách hàng bị mỡ thừa trong ngày tiết cao, những vấn đề về tim mạch, tè đường, gan, thận,… có thể sử dụng gạo lứt đen để sở hữu đến hiệu quả tốt nhất.

1. Nguyên liệu, điều khoản cần chuẩn bị

- Gạo lứt.

- Nước.

- Nồi cơm điện.

*

2. Các bước tiến hànthanhphodong.vnách nấu nướng gạo lứt bằng nồi cơm điện

Sau đây, các bạn cần phải thực hiện tại đúng công việc sau lúc nấu gạo lứt bởi nồi cơm trắng điện.

Xem thêm: Hướng Dẫn Tạo Nút Điểm Danh Tự Đông Trên Google Meet, Cách Điểm Danh Trên Google Meet

Bước 1: bước đầu vo cùng ngâm gạo

Đầu tiên, bạn triển khai vo gạo. Vì gạo lứt cực kỳ cứng bạn phải ngâm gạo lứt bằng nước ấm trong 45 phút nhằm hạt gạo mềm và dẻo hơn.

*

Bước 2: Đong nước nhằm nấu cơm

Cho nước vào trong nồi với tỉ lệ nước-gạo là 2:1. Chúng ta cũng có thể dùng nước dìm gạo để nấu cơm, như vậy sẽ lưu lại chất dinh dưỡng của gạo lứt.

Lưu ý: Lượng nước cho vô để nấu dựa theo lượng gạo lúc đầu trước lúc ngâm. Bạn tránh việc cho nước dựa vào lượng gạo sau khi ngâm, vì từ bây giờ gạo đã ngấm nước với nở ra, khi nấu cơm rất đơn giản bị nhão, tác động đến độ thơm ngon của cơm.

Bước 3: tiến hành nấu cơm trắng gạo lứt

Cắm năng lượng điện và nhảy nút nấu. Khi cơm chín, nồi sẽ tự động hóa chuyển sang chính sách Warm, đợi thêm 10-15 phút nữa mang đến cơm mềm với chín số đông hơn.

Thành phẩm:

Xới tơi cơm trắng rồi múc ra chén và ban đầu thưởng thức.

*

3. Gạo lứt ăn cùng với món gì?

Cách đun nấu gạo lứt bằng nồi cơm trắng điện sau thời điểm xong. Gạo lứt có thể ăn kèm với tương đối nhiều thực phẩm khác, các loại thịt, cá, rau xanh để món ăn uống thêm đa dạng hơn. Trong số ấy muối vừng là món ăn đối chọi giản, dễ tạo nên những ai không tồn tại quá nhiều thời hạn trong việc sẵn sàng đồ ăn hàng ngày.

Xem thêm: Cách Hiển Thị Phần Trăm Pin Trên Iphone 13 Siêu Đơn Giản, Iphone 13 Không Hiển Thị Phần Trăm Pin

*

Gạo lứt tốt nhất cho sức khoẻ nhưng các bạn nên ăn gạo lứt đúng phương pháp để đạt công dụng như ước ao muốn khi sử dụng nồi cơm điện đun nấu gạo lứt.

Trên đó là hướng dẫn cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm trắng điện đơn giản dễ dàng nhất. Chúc bạn triển khai thành công nhé!